Dott. Luca Ottaviano
La Back School è un’attività indicata per riacquisire un uso corretto della colonna vertebrale nell’attività quotidiana, nell’ambiente di lavoro e nello sport.
Un metodo di allenamento che favorisce la forza, la flessibilità e il controllo del corpo, concentrato sulla respirazione e l’allineamento posturale per migliorare la stabilità e la mobilità.
L’attività motoria adattata è un percorso di esercizi fisici specifici per le esigenze delle persone con disabilità motorie, cognitive o sensoriali. L’obiettivo è di mantenere o migliorare le capacità motorie, la resistenza fisica, la coordinazione e l’equilibrio.
La ginnastica in palestra è un’attività fisica che si pratica all’interno di una struttura apposita, la palestra. I corsi di ginnastica sono attività organizzate che prevedono un programma di esercizi, finalizzati al miglioramento della forma fisica, alla prevenzione di alcune patologie e all’aumento del benessere psicofisico.
La ginnastica posturale è una tecnica di esercizi fisici mirati a migliorare la postura e prevenire i disturbi muscoloscheletrici. Gli esercizi sono finalizzati a rafforzare i muscoli deputati al mantenimento della postura e ad aumentare la consapevolezza corporea del paziente.
Pancafit® offre un allenamento completo su una panca multifunzione, integrando pesi e resistenza per migliorare forza e tonicità muscolare, garantendo un’esperienza versatile e efficace per il fitness.
