La psicoterapia è un percorso terapeutico che aiuta le persone a superare difficoltà emotive e comportamentali. La seduta è l’incontro individuale tra il paziente e il terapeuta, in cui si lavora sulle problematiche emerse e si cercano soluzioni efficaci.
La psicoterapia- seduta serve per aiutare le persone a comprendere meglio se stesse, gestire le emozioni, superare le difficoltà relazionali e migliorare la qualità della propria vita.
Durante la seduta, il paziente parla delle proprie difficoltà e il terapeuta lo ascolta, lo supporta e lo guida alla scoperta di soluzioni efficaci. La durata della seduta è di solito di 50-60 minuti.
Dopo la seduta, il paziente può sentirsi emotivamente provato. Si consiglia di dedicarsi ad attività rilassanti e di non prendere decisioni importanti nelle ore successive alla seduta.
