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Servizi e prestazioni

PrestazioneGinnastica pre-parto in acqua

A cosa serve la ginnastica pre-parto?
La ginnastica pre-parto ha lo scopo di:

  • migliorare la consapevolezza del proprio pavimento pelvico;
  • insegnare a gestire con efficacia il momento del parto;
  • limitare gli stress e i danni ai tessuti come conseguenza del parto.

A chi è rivolta la ginnastica pre-parto?
Il corso di accompagnamento al parto è rivolto alle future mamme che:

  • hanno la necessità di ricevere informazioni riguardo alla gestione della gravidanza e del travaglio;
  • cercano il benessere psico-fisico durante questa fase di cambiamento;
  • desiderano arrivare al momento del parto con una maggiore padronanza del proprio corpo.

Il corso pre-parto svolto in acqua permette a tutte le future mamme di beneficiare del sostegno e del massaggio dell’acqua, e di riuscire a fare del movimento senza affaticare le articolazioni, soprattutto nella zona lombare.

Quali benefici ha la ginnastica pre-parto?

Il movimento in gravidanza ha svariati benefici per la futura mamma, per il suo bambino e per lo sviluppo del loro legame:

  • Promuove il benessere psicofisico della futura mamma, aumentando il tono muscolare e migliorando le competenze di gestione per il travaglio.
  • Riduce significativamente il mal di schiena, gli stati d’ansia, di insonnia e alternanza d’umore causati dai cambiamenti ormonali.
  • Migliora la circolazione sanguigna e il ritorno venoso.
  • Aumenta la capacità e il controllo respiratorio e permette di entrare in piena sintonia con la bimba/ il bimbo.

Come si svolge la ginnastica pre-parto?
Ogni mamma imparerà alcune strategie da applicare in autonomia nell’immediato post-parto per evitare o risolvere eventuali futuri episodi di incontinenza da sforzo.

Per partecipare è richiesto il certificato medico del ginecologo.

Servizi che erogano Ginnastica pre-parto in acqua

Sedi dove trovare Ginnastica pre-parto in acqua

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